Inilah 3 Vitamin Paling Penting untuk Ibu Hamil

Inilah 3 Vitamin Paling Penting untuk Ibu Hamil


Sebagai perempuan yang sedang mengandung merupakan saat dimana melakukan segala bentuk perubahan pada kebiasaan hidupnya setiap hari. Sangat beragam mulai dari kebiasaan makan, mandi, olahraga ataupun yang lainnya. Karena semua wanita hamil ingin mempunyai buah hati yang tumbuh secara maksimal. Makanya mereka rela untuk membuat tubuhnya berubah secara bentuk untuk memberikan yang maksimal kepada buah hatinya. Inilah pentingnya multivitamin ibu hamil paling lengkap untuk pertumbuhan janin dari mulai awal sampai dengan melahirkan.

Sebelumnya, sebagai wanita hamil pasti selalu rutin melakukan konsultasi dengan para dokter yang lebih ahli dibidangnya. Jika memang dirasa aman umumnya dokter hanya menyarankan untuk mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang dapat mendukung pertumbuhan dari janin. 

Nah, berikut ini ada beberapa vitamin yang penting untuk ibu hamil yaitu:



1. Vitamin C.

Adanya vitamin C dalam tubuh dapat mengatasi kerusakan jaringan akibat radikal bebas dalam tubuh. Selain itu adanya jenis vitamin tersebut juga dapat membantu penyerapan dari zat besi. Tidak heran jika sebagai wanita hamil membutuhkan banyak vitamin C untuk tumbuh secara maksimal.


2. Vitamin D.

Lalu adanya vitamin D dalam tubuh perempuan hamil ternyata bermanfaat baik untuk pertumbuhan tulang maupun gigi dari janin. Selain dari makanan, pemenuhan vitamin D sendiri bisa dari sinar matahari ataupun yang lainnya.


3. Vitamin B kompleks.

Kebutuhan ibu hamil akan vitamin memang sangat banyak, tidak terkecuali pula mengenai vitamin B kompleks. Ini tentu saja mempunyai beragam manfaat baik seperti kesehatan kulit, kesehatan pencernaan, saraf dan lainnya.

Jika semua multivitamin ibu hamil dengan DHA tinggi serta beberapa vitamin diatas dapat terpenuhi dengan baik, bukan tidak mungkin perkembangan si kecil semakin lancar dan tentunya maksimal. Kecerdasan otak, kesehatan, kesempurnaan fisik akan didapatkan akibat pemenuhan nutrisi yang baik dan tepat. 

Itulah sedikit ulasan mengenai apa saja yang diperlukan oleh ibu hamil selama mengandung buah hati. 
Jika memang dirasa diperlukan yang lain ataupun ingin mengkonsumsi jenis lainnya bisa, konsultasikan pada dokter jika terjadi masalah saat kehamilan.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »